Deniz Zambak

Deniz Zambak

 

HAKKIMDA

Sağlık editörlüğü görevimi sürdürürken 2006 yılında yoga ile tanıştım ve aralıksız sürdürdüğüm yoga çalışmalarımda profesyonel bir adım atmak üzere 2010 yılında 200 Saatlik Yoga Alliance Certified Vinyasa Yoga Eğitmenlik Kursunu Alexis Kiresepi ile tamamladım. Daha sonra Sarah Powers ile Yin Yoga Eğitmenliği ve Neslihan İskit ile Prenatal Yoga Eğitmenliklerini tamamladım. Dharma Mittra, Richard Freeman, Petri Raisanen, Manju Jois, Dylan Bernstein, Cyndi Lee, Michael Saunders, Banu Çadırcı’nın workshoplarına katıldım.

Yoganın kendi üzerimde yarattığı fiziksel ve ruhsal gelişmeyi herkesin deneyimlemesini arzu etmekteyim. Özellikle nörolojik bir hastalık olan multiple skleroz (MS) hastalarına yönelik yoga çalışmaları yapmaktayım. MS hastalığı ile ilgili bir geçmişim bulunmaktadır. Hastalık sürecinde yoganın kendi üzerimdeki sağaltıcı etkisini gördükten sonra bu alanda çok yararlı çalışmalarda bulunabileceğimi düşündüm ve Yogasala’da vermekte olduğum derslere ek olarak MS Derneği’nde hastalara gönüllü olarak dersler vermeye başladım.

MS ve YOGA

MS hastalarına sağladığı yararlar

1- Yorgunluğu Azaltma

2- Hareket Yetisinin Arttırılması

3- Kas Sertliği ve Gerginliğini Azaltma

4- Güçlenme-Kuvvetlenme

5- Koordinasyon ve Dengeyi Geliştirme

6- Özgüveni Arttırma ve Dinginlik Sağlama

7- Sindirim-Boşaltım Fonksiyonlarında İyileşme

8-Anksiyete ve Depresyonu Önleme

İletişim Bilgisi

e-posta: dzambak@gmail.com

  © 2012 Deniz Zambak
Tasarım: KarmaVA